BERDUA LEBIH BAIK

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM

ALHAMDULILLAH 'ALA KULLI HAALIN, WASTAGHFIRULLAHI MIN KULLI ZANBIN.

ALHAMDULILLAHILLAZI BINI'MATIHI TATIMMUSSOOLIHAT.

16082013M/10Syawal1434H
Itu tarikh penuh bermakna bagi hamba bernama Nisa' ini.
Tarikh yang membuat hamba ini mula melangkah ke satu alam penuh tanggungjawab.Memikul amanah seorang suri dan kepercayaan seorang suami.
Hari bersambutnya sunnah Nabi Alaihissolatu Wassalam.
Terungkap lafaz suci memeterai sebuah ikatan janji dua hati.Allahu~ Alhamdulillah.
Tumpah airmata gembira tanda syukur bercampur hiba.

Seperti mendengar ayah berbicara lembut dalam tegas,
ketika menutur lafaz "aku nikahkan dikau..." 

     "Keluarlah wahai puteriku dari lubuk engkau dilahirkan dan membesar di dalamnya, renangilah lautan hidup barumu.Dapatkan bahtera suamimu yang sedia menanti.Belayarlah bersamanya mencari redha Allah."

Ayah, emak...Terima kasih membesarkan dan mendidik diri kerdil ini.
Moga Allah sentiasa menjaga dan merahmati keduanya sampai syurga.Aamen.

Buat yang bernama suami, mohon membimbing diri ini.
Dia suami, dan aku isteri.

SAAT LAFAZ SAKINAH  (T_T)

Heningnya

Sunyi suasana

Lafaz sakinah bermula

Apa rasa

Diterjemah hanya

Sebak abah tangis ibunda

Adalah aku wali puteriku

Serah kini amanahku ini padamu

Nafkahilah dia curah kasih dan cinta

Lebih dari yang ku berikan kepadanya

Dulu esakannya sandar di bahuku

Tangisannya kini ku serah padamu

Bukan bermakna dia bukan milikku

Fitrahnya perlukanmu

Jadikanlah dia wanita syurga

Mengerti benar akan maharnya

Taat itu bukan hanya pada nama

Indah ia pada maksudnya

Ku akur

Akan pesanmu

Puterimu kini amanahku

Iringilah

Dengan doamu

Bahagia kami dari redhamu

What makes your world beautiful.

Bismillah, wa hamdanlillah. Wassolatu wassalamu 'ala Rasulillah, wa 'ala aalihi wa sohbihi wa man walah.

What makes your world beautiful? Absolutely, it's you who make it beauty.It's you who make it live.It's YOU. Me and you. He said ;

"Yang membuat segala sesuatu yang Dia ciptakan sebaik-baiknya dan yang memulai penciptaan manusia daripada tanah" [AsSajadah:7]

"Kemudian Dia menjadikan keturunanya dari sari pati air yang hina. [AsSajadah:8]

"Kemudian Dia menyempurnakannya dan meniupkan roh (ciptaanNya) dan Dia menjadikan bagi kamu pendengaran, penglihatan dan hati (tetapi) kamu sedikit sahaja bersyukur" [AsSajadah:9]

Dia yang menciptakan sebaik-baiknya.Dialah Allah.Tetapi sedikit dari kita yang bersyukur [T_T]

Now it's the time.BERSYUKURLAH dan jagalah apa yang perlu dijaga dengan sebaiknya.InsyaAllah.

And there's one thing what make me write this entry.I can't help it but to share it with you guys the one thing that makes me smile, liven up, strong and remembered.That makes me back to my real purpose of life; Mardhatillah.

And this is the half of it. :)

May Allah bless us, aaminn~

NisaJauri

Malaysia

220613

The serious spills~

::BUKAN SEMUA GULA-GULA KAPAS::

Bismillah.
Alhamdulillah.Thank you Allah for all the ni'mah and mehnah yang telah diberikan.Kami diuji kerana Kau sayang pada kami.
Dan tiada satu pula yang Allah turunkan itu sia-sia.Semua pasti ada hikmah tersirat yang kadang-kadang kita boleh rasa atau mungkin kekal jadi rahsia.Alhamdulillah.

And hey there! It has been so long since my last keluhkesah, random rant, out and spills.
Memang dah lama sangat kalau nak dikira dengan jari masa entry terakhir dengan yang ini.Alasan; sibuk.Internet broadband lambat serupa siput.And the rest is history~...
Tapi, Alhamdulillah.Ini ada random out and spills lagi yang rasa nak dikongsi pada semua.Walau kadang-kadang rasa macam tulis dan baca sendiri je gayanya, but it's okay then.(heh, dulu kata tak berani nak tulis belog sebab tak tahu nak cakap apa, dan sekarang laju je jari jemari menaip ntah apa-apa). Well, sebab diri yang hina serba serbi ni rasa nak kongsi.Walau apa yang tercoret ni mungkin tak bagi faedah banyak pun.

Emm, kali ini nak masuk fasa -mari serious- sekejap.Kira this entry is one of those serious soundalike entry la. To begin with, we'll spell it like kanak-kanak sekolah rendah diajar mengeja. M.A.R.R.I.A.G.E. Yang dalam bahasa Melayu kita sebut PERKAHWINAN. Ohho, hold it right there. (Told ya).

eheh *angkat2 kening*

Ya.Perkahwinan tu memang satu benda yang serious.Bukan main-main macam kecik-kecik dulu main kawen-kawen dengan anak jiran sebelah rumah.Pernah dulu, bila masih dibangku menengahan, masa tengah duduk sembang benda ni, kawan cakap "Kawen ni bukan benda main-main.Bukan untuk sehari dua punya cerita.Tapi untuk sepanjang umur kita yang dengan si dia tu.Seumur hidup."

Dan betullah.Bila umur dah meningkat tua sikit dari remaja belasan tahun ni, bila dah dekat nak bermajlis (-_-), macam-macam rasa datang.Macam-macam benda fikir.Kalau dulu, masa asyik baca novel yang tak berapa cintan cintun pun, duduk bayang, oh kalaulah si bakal incik suami seperti: 
A) Carl Duke Adam 
B) Benji 
C) Along serbia (mind the serbian thingy)
D) Lee 
E) A.O
and etc~ memang kahwin dengan novel je lah terus kalau cenggitu gaya angan-angan.
But, hey me!There is no such thing as perfect love story la.Hatta yang dalam novel itu pun hadap macam-macam mehnah dan tribulasi dulu baru sampai tahap happily married till Jannah.

Tapi betullah menguji minda, fizikal, mental, tahap kesabaran luar dan dalam.Dengar orang cerita kisah mutazawwijin itu sweet, suami isteri ini manis dan so on, dalam hati pun duk fikir benda yang sama.Tapi hakikatnya, lain.Mereka yang sweet dan manis itu pun merasa juga sour dan masamnya alam rumahtangga.Sebelum dan selepas nikah adalah dua perkara yang berbeza.Sebelum, bujang terantangtang.Anak dara pingitan pak cik Jauri.Tanggungjawab masih pada ibu dan ayah.Tapi esok-esok dah nikah, dah jadi Puan.Dah pikul tanggungjawab seorang isteri, ibu.Masak nak fikir benda-benda macam ini inside and out. Tapi mesti kena fikir.Kerana kita orang-orang yang percaya, bahawa fasa itu tetap akan datang walau lambat atau cepat.Orang-orang yang percaya bahawa itu ketentuan Allah.Setiap yang makhluk itu dicipta berpasang-pasangan.

"Dan segala sesuatu kami jadikan berpasang-pasangan, supaya kamu mengingat kebesaran Allah"

[Azzariyat:49]

Orang-orang yang percaya bahawa ia suatu sunnah yang dituntut oleh Baginda Nabi S.A.W.
Ya, kita orang-orang yang yakin bahawa setiap yang Allah tentukan ada hikmah dan kebaikan.Tidak sia-sia.

"Maka kamu mengira bahawa Kami menciptakan kamu main-main tanpa ada maksud dan bahawa kamu tidak akan dikembalikan kepada Kami" 

"Maka Maha Tinggi Allah, Raja yang sebenarnya; tidak ada tuhan yang berhak disembah selain Dia, Tuhan yang memiliki arasy yang mulia"

[AlMukminun:115-116]

Mungkin kegusaran yang melanda tahap giga ini akan terubat nanti, insyaAllah.Mudah-mudahan.Well, in my situation dengan mana nak fikir itu, nak fikir ini.One word, serabut, sikit.Tapi insyaAllah.Kan Allah dah bagi guide.Solat.Minta kekuatan.Minta petunjuk, mohon beri yang terbaik.That's more than enough.
Mudah-mudahan.Allahumma aamin~

Okay.Done for now then. Moga-moga saya mampu buat yang terbaik untuk diri sendiri dan keluarga.Memang bukan mudah, dengan segala macam ujian.Tapi tak mustahil selagi kita percaya pada Allah.Doa itu penting.Percaya pada pasangan.

As for me, perkahwinan bukan sahaja untuk rasa manis gula-gula kapas je, tapi untuk kita tahu juga yang lidah ini ada deria masam, pahit dan masin.Semua saling melengkapi antara satu sama lain untuk mewujudkan satu rasa yang lagi sedap dari yang manis tadi.InsyaAllah.

"Dan orang-orang yang  beriman lelaki dan perempuan, sebahagian mereka adalah menjadi pelindung (penolong) kepada sebahagian yang lain.Mereka menyuruh yang makruf dan mencegah yang mungkar, mendirikan solat, menunaikan zakat dan mereka taat kepada Allah dan RasulNya.Mereka itu akan diberi rahmat oleh Allah; sesungguhnya Allah maha perkasa lagi Maha Bijaksana". [AtTaubah:71]

Hilal Asyraf >> Kebahagian yang sebenar adalah apabila kita berjaya taat kepada Tuhan.Allah~

"Wanita-wanita yang jahat adalah untuk lelaki-lelaki yang jahat, dan lelaki-lelaki yang jahat adalah untuk wanita-wanita yang jahat (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik, dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik pula.Bagi mereka ampunan dan rezeki yang melimpah (iaitu syurga)

[AnNur:26]

Moga-moga.Nak yang terbaik, maka diri perlu jadi seperti yang kita nak itu dulu.

Well, i've heard a saying, fake it till you make it.

Aamin~

P/s : Nama-nama tersenarai di atas adalah watak-watak coolio novel feveret ever.(May I; RADHA, aA+bB, 5 tahun 5 bulan, Anthem, Versus.And all was kak Rnysas' and Hlovates') Tiada kena mengena dengan yang hidup ataupun yang tiada.Eheh. ^^

Entri yang berjaya ditulis dan dipos dikala hati kegundahan bercampur gelisah (baca nervous) untuk hari yang bakal mendatang itu.Dengan all kind of undone preparation.Dengan kusut fikir barang nak beli bawa balik Tanah Melayu.Ok.Thats it.*mata pinar-pinar*

Doakan.Doakan.Doakan.Moga segalanya dipermudahkan.Allahumma aamiin~

May Allah bless.

NJ

Cairo06062013

01.19am

tumbler air...eh!? bukan...

This entry has nothing to do with tumbler.
Tumbler air yang budak-budak sekolah selalu bawak tu.Ye, yang kita dulu-dulu jugak suka bawak.Yang ada macam-macam bentuk, paras rupa dan tidak ketinggalan warna. (eh, panjang pulak description dia)

This is about something that i really heart.Means like, well...love.
Mesti pernah dengar atau tahu berkenaan Tumblr. com.
Ye, TUMBLR.COM.And this is exactly what I mean.

Dalam Tumblr orang akan cerita masing-masing punya perasaan guna gambar.Dan saya sangat suka gambar-gambar yang cantik dan menarik.Fotografi.Walaupun hanya sekeping gambar, tapi ia seperti bernyawa.Gambar lebih banyak bercerita.

Bukan itu sahaja, tapi banyak juga kata-kata semangat dan perangsang yang jujur saya katakan memberi inspirasi dan penguat buat diri.Bila kadang-kadang lalai, leka dan terlupa, Tumblr seakan mampu memberi peringatan.

Dan, di sini, suka saya sertakan, sedikit perkongsian.

“Walaupun kita pura pura kuat, tapi Allah tahu kemampuan kita. Allah tahu bila masa kita lemah. Allah tahu bila masa kita rasa rapuh. Allah tahu..Allah tahu..:’)

Allah tahu apa yang orang lain tak tahu. Allah tahu diri kita yang sedang mencuba. biarlah orang nak menilai kita dengan kesalahan yang kita buat sesaat yang lalu. Allah tahu kita dah cuba bertaubat dan berubah. :)

Allah tidak kirimkan kita sesiapa saat kita diuji kerana Dia mahu kita berkongsi perit kita dengan Dia je. baiknya Dia.

— Because He knows.

saat bila tiba-tiba kita akhirnya menangis.
sebab perkara remeh temeh.
hal-hal kecik.
setelah lama mata kita kering.

barulah akhirnya kita tersedar,
kita rupanya belum cukup kuat.
hati masih rapuh,
ada ruang, ada lompong, ada kosong.
ada jarak,

dengan Tuhan.

kita alpa, kita lalai. kita lupa, kita leka.
DIA datang, DIA tunjuk.
perkara-perkara besar sudah membuat kita BUTA,
maka datang perkara-perkara kecil membuat kita terJAGA.

Dan itulah kisahnya.Kisah Tumblr.Com

Kita perlu sesuatu untuk buat diri jadi ingat bahawa kita hamba.Kadang-kadang kita perlu kawan-kawan.Walau kadang kita rasa hendak bersendirian, tetap kawan tempat luah segala rasa dan perasaan.Sebab kita takkan boleh duduk seorang-seorang. Dan kadang-kadang medium macam ini juga mampu buat kita tak rasa yang diri kita itu seorang. Tetap, Allah itu sentiasa ada untuk kita, hamba.

Saidina Ali karamallahu wajhah :

Siapa-siapa yang bergantung pada harta semata maka harta akan berkurang,

Siapa-siapa yang bergantung pada kekuasaan maka ia akan hilang, 

Siapa-siapa yang bergantung pada akal semata maka ia boleh menyesatkan,

Tapi, siapa-siapa yang berpegang dengan ALLAH, maka dia tidak akan merasa kurang, tiada yang hilang dan tidak akan pernah menyesatkan.

[Syeikhuna Syeikh Asyraf]

Dan di sini saya kongsikan dengan kawan-kawan, Tumblr yang selalu jadi kunjungan ;

http://tersenyum-melihat-langit.tumblr.com/

http://sarahmustaza.tumblr.com/

http://sidratulmuntaha.tumblr.com/

and others.

Wallahua'lam.

NisaJauri

cairo2013

SPREAD THE LOVE~

Kita dan alam...

Langit dan awan.

Dan lagi, langit dan awan.

Sekali lagi, langit, awan dan tanah.

Dan Kami tidak menciptakan langit dan bumi dan apa yang ada di antara keduanya dengan sia-sia.Itu anggapan orang-orang kafir, maka celakalah orang-orang kafir itu kerana mereka akan masuk neraka.

[Sod:27]

^__^ v

Sesungguhnya dalam kejadian langit dan bumi serta silih bergantinya malam dan siang ada tanda-tanda (menunjukkan Maha Mengetahuinya dan Maha Berkuasanya Tuhan) pada mereka yang mempunyai akal fikiran. [AliImran:190]

Ya, kita di sini.Di bawah langit Ilahi.Di atas tanah bumi Tuhan.

Dan masih, Allah limpah rahmat dan kasih sayang.Untuk saya, kita, kamu dan mereka yang kerdil tanda Allah kasih.

BerSYUKURlah.Dan ucap ALHAMDULILLAH

*suka ambil gambar langit.Pada langit ada 1001 keajaiban.Kerana langit Allah cipta tidak bertiang.Suka ambil gambar alam, kerana Allah ciptakan alam tanpa minta balasan kecuali beriman. 

*Allahu..diri lemah.Tertampar*

----------------------------

nisaJauri

cairo31122012

Selamat Tahun Baru 2013.

May Allah bless.Aamiin

U s a h a ; P E R C A YA

Yang Indah Itu Tawakal.Tapi..

Exam mode in progress

Diam.Yang kedengaran hanya bunyi derap tapak kaki pengawas penjaga peperiksaan lalu lalang di lorong itu.Sesekali bunyi seretan kerusi kayu bermeja memecah sunyi. Kipas di siling diam tidak berputar. Lorong itu sudah sedia sejuk.Hari ini 20 darjah Celcius.

Jam sudah menunjukkan pukul 11.25 pagi.Kertas jawapan di depan mata masih separuh kosong belum terisi.Pen biru Stabilo di tangan dipusing-pusing.Mata melilau ke segenap penjuru 'lorong peperiksaan'. Dan begitulah keadaannya sejak 10 minit tadi.Allah.~ 

"Kenapalah yang susah sangat nak ingat balik ni..!!?" Gumam hati kecilnya.

"Allahumma solli 'ala Saiyidina Muhammad, wa 'ala aalihi wa sohbihi wassallim" 

Diulang-ulang bacaan selawat nabi itu agar ingatan pada apa yang telah dibaca sebelum ini dipulang dan kembali dipinjamkan.Sungguh.Sebentar tadi dia rasa putus asa.Malas untuk menjawab lagi.Biarlah apa yang telah ditulis itu sahaja dihantar kepada pengawas yang sibuk memanjangkan kepala meninjau kertas jawapan pelajar lain. Dia sudah lelah memikir. Dan dia juga tahu bahawa apa yang dia telah usahakan sebelum ini juga tidak banyak. Pasrah.

Dan tiba-tiba, entah kekuatan dari mana datang. Dia teringat ayat Allah, "berdoalah dan akan Aku perkenankan." Dan seraya itu juga kata-kata ustaz yang dia sendiri tidak ingat namanya, menyebutkan bahawa "Jangan salahkan takdir mengatakan kita tiada rezeki mendapat kejayaan kerana belum tiba rezeki kita, sedangkan kegagalan itu atas usaha tangan sendiri.Itu tidak adil namanya." Allah!.Terpana dia.

"Aku kena cuba ingatkan balik ni.Mesti! Allah bukan tak bagi nak ingat sekarang, cuma lambat." Tinggi percayanya. 

Akal yang lesu kembali sedar.Pen Stabilo berdakwat biru yang hanya diputar-putar kembali ditegakkan, diletak kemas menyentuh kertas kosong bergaris itu.

Dengan lafaz Bismillah, dan doa pun dibaca,

اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْل

dia kembali mencuba, mengingat dan menulis jawapan dengan masa yang berbaki kurang dari 1 jam.45 minit lebih tepat.

Alhamdulillah. Dan akhirnya dalam ketekunan menjawab, dia terdengar teriakan pengawas peperiksaan meminta mereka menghantar kertas jawapan kerana masa sudah tamat. Kepala diangkat dari tunduk.Tangan diregang melepas lenguh.Sekilas dia memandang jam ditangan.12.30 tengahari.

Alhamdulillah.Allah masih beri dia peluang menghabiskan jawab soalan peperiksaan pagi ini. Dia sudah mencuba dan menjawab, dan selebihnya dia pasrah, dan bertawakal kepadaNya.

Dan yang pasti, INDAH TAWAKAL ITU SELEPAS MENCUBA DAN BERUSAHA.Kerana dia percaya, RAHMAT ALLAH ITU LUAS jika dibandingkan dengan usahanya yang sedikit cuma.

Dan benar, pergantungan dengan Allah itu sangat penting. Bukan diketika musim peperiksaan sahaja, bahkan di hari-hari biasa, di setiap waktu bahkan, pergantungan dengan Allah itu pasti. YANG PERCAYA AKAN MERASA BAHAGIA. Alhamdulillah.

"Faiza 'azamta, fatawakkal 'alAllah". 

Maka, jika engkau telah berusaha, bertawakallah kepada Allah [AliImran;159]

Alhamdulillah ala kulli haalin, wastaghfirullahi min kulli zanbin.

Alhamdulillahillazi bini'matihi tatimmussolihaat.

Usai menghantar kertas jawapan, dia melangkah pulang, berbekal doa, agar Allah memberkati ilmu yang dia peroleh dari matapelajaran yang disoal tadi.

"Ya Allah ya Tuhanku, sesungguhnya aku memohon kepadamu ilmu yang bermanfaat.Aamiin."

nisajauri

cairo301212

-thisisaselfreminderandanotetoself-

Sihat itu nikmat yang sering dilupakan..

Abdominal Pain
and Symptoms Chart
Abdominal pain -- a dull ache, a burning sensation, or a sharp, stabbing pain -- is one of the most common complaints in all of medicine. Most people can blame abdominal pain on their stomachs, but the stomach is just one potential trouble spot. Any organ in your midsection can cause pain, including your appendix, gallbladder, pancreas, kidneys, and intestines.
Whenever abdominal pain strikes, it shouldn't be ignored. By heeding symptoms early, you can spot the difference between a minor problem and a medical emergency.
Here's one simple guideline: If the pain is intense, get help right away.
You should also call your doctor or get to a hospital immediately if your abdominal pain is accompanied by bloody diarrhea, bloody vomit, black stools, or a fever above 101 degrees F.
Even when it doesn't signal an emergency, abdominal pain definitely sends a message. It could be telling you to make a change in your lifestyle or to schedule an appointment with your doctor. Either way, it could be a blessing in disguise.
What message is your body sending? Here's a chart to help you break the code. Remember: Only a doctor can diagnose the source of abdominal pain. If you have any questions, be sure to make that appointment.

Symptoms	Possible Cause	Action to Take
Intense pain in the lower right side of the abdomen, possibly starting as a vague, uncomfortable feeling around the navel. You may also have nausea, vomiting, or a slight fever.	Appendicitis	Go to an emergency room now
Severe pain that starts in the upper abdomen and often  spreads to the sides and the back. The pain may flare up soon after a large meal, or six to 12 hours after an episode of heavy drinking. You may also have nausea, vomiting, fever, yellowish skin, and a racing heartbeat.	Pancreatitis	Call 911 or go to an emergency room right away. Acute pancreatitis can cause shock, which may result in death if not treated quickly.
Extremely sharp abdominal pain, perhaps with other acute symptoms.	*Pelvic inflammatory disease *Heart attack  *Perforated stomach ulcer  *Shock, from allergy  *Diabetic emergency  *Poisoning	Call 911 or go to an emergency room right away.
Pain in upper right side of abdomen; may spread to right upper back, chest, or right shoulder; nausea; vomiting; or gas.	Gallstones	If this is your first attack, call a doctor for emergency advice. If you can't reach one, go to an emergency room. Don't eat or drink anything.
In a woman who might be pregnant: severe pain that arises suddenly in the lower right or lower left abdomen, usually without vomiting or fever.	Ectopic pregnancy	Call the doctor for a prompt appointment. If you experience severe abdominal pain or bleeding, call 911 or go to the emergency room right away.
Moderate to severe cramps that wax and wane, or occasional cramps that flare up after meals, and vomiting, especially if the vomit smells like stool. Other possible signs include watery or ribbon-like stools, or no stools at all.	Intestinal obstruction	Go to the emergency room right away.
Pain or tenderness in the lower left side of the abdomen, along with fever.  You may also have nausea, vomiting, chills, stomach cramps, and either diarrhea or constipation.	Diverticulitis	See a doctor immediately. If you have sharp abdominal pain along with fever, chills, swelling, or nausea and vomiting, call 911 or go to an emergency room right away. You may have peritonitis, a life-threatening infection of the abdominal cavity.
Chronic abdominal pain along with dark urine and yellowish skin and eyes.	Viral hepatitis	See a doctor promptly.
Pain in the back that usually spreads under the rib cage, around the front, and into the groin.	Kidney stones	See a doctor promptly
Searing, stabbing pain in the upper abdomen; pain in the back between the shoulder blades; pain under the right shoulder; nausea, vomiting, and indigestion.	Gallstones or an infection of the gallbladder.	See your doctor promptly. If you also experience sweating, chills, and fever, see a doctor right away
Chronic abdominal pain in the upper right quadrant, along with a fever, sore throat, and extreme fatigue.	Mononucleosis or other viral infection	See a doctor promptly. In addition to taking medications, you'll need to get plenty of rest.
Bloody stools or bleeding from the rectum. In some cases, abdominal pain.	Bleeding hemorrhoids, colon polyps, or (rarely) colorectal  cancer. (Hemorrhoids and     polyps rarely cause abdominal pain.)	See a doctor promptly.
In a woman: dull, constant pain in the lower abdomen along with vaginal discharge and fever.	Pelvic inflammatory disease.	See a doctor promptly.
Dull, gnawing stomach pain that comes and goes. The pain is often worse when the stomach is empty and goes away after eating. You may also have indigestion, nausea, vomiting, heartburn, gas, and dark stools.	*Stomach ulcer (peptic ulcer) *Gastritis (inflammation of the stomach lining)	Take an antacid or acetaminophen if necessary, but avoid aspirin, ibuprofen, and other nonsteroidal anti-inflammatory drugs.  Don't drink alcohol or smoke. If pain persists or quickly comes back, see your doctor.  Call 911 or go an emergency room right away if you throw up blood or anything that looks like coffee grounds; if you feel faint, chilly, or sweaty; if you have black or bloody stools, or if you feel lightheadedness, as if you would faint. See a doctor right away if you have sharp back pain with ulcer symptoms.
Frequent burning pain in the upper abdomen or chest, possibly accompanied by a sour taste in the mouth, a lump in the throat, or trouble swallowing.	Gastroesophageal reflux disease (GERD)	Suck on an antacid lozenge at the first sign of pain. Over-the-counter acid blockers can help prevent future attacks. If pain persists or quickly comes back, see your doctor. See your doctor promptly if you have trouble swallowing, especially if solid food gets stuck.
Vague, widespread, cramp-like pain, accompanied by bloating, tiredness, gas, and occasional nausea. You may also have diarrhea, constipation, or bouts of both.	Irritable bowel syndrome	Try cutting back on stress. Reducing fat in your diet may also help. If you have constipation, try eating more fiber and drinking more water. If problems persist, see your doctor.
Pain in the lower abdomen. You may also have blood or mucus in your stools, fever, unexplained weight loss, skin rashes, tiredness, or joint pain.	Crohn's disease (pain in the right side) or ulcerative colitis (with pain in the left side). Dysentery is also a possibility.	See your doctor promptly. Be sure to tell your doctor if you may be at risk for dysentery, or diarrhea containing blood, which is often caused by exposure to water contaminated by bacteria or protozoa. If diagnosed with ulcerative colitis or Crohn's disease, you should eat nutritious meals, get plenty of rest, and cut back on stress. Avoid alcohol and aspirin.
Pressure in your upper abdomen, especially associated with heartburn.	Hiatal hernia	Make an appointment with your doctor. You can also help yourself by avoiding large meals (especially within three hours of bedtime), raising the head of your bed by 4 to 6 inches, and not lying down for three hours after eating.
Pain in the lower abdomen, often combined with burning or stinging when urinating; yellow discharge; difficulty urinating; strong-smelling, murky, or bloody urine; and in women, pain during intercourse	Urinary tract infection	See your doctor promptly. You can help yourself by drinking at least eight to 10 glasses of water or clear liquids a day. Some physicians advise avoiding alcohol, caffeine, and spicy foods. Don't have intercourse until you're cured.
Stomach discomfort or bloating after drinking or eating dairy products, such as cow's milk and ice cream.	Lactose intolerance	Avoid dairy products or take medicine to help you digest lactose.
Bloating along with fewer than three bowel movements a week, abdominal pain, or hard, dry stools that are difficult to pass.	Constipation	Eat a high-fiber diet, drink plenty of liquids, and walk or exercise each day if possible.  If problems persist, call your doctor for advice.

References:

• American Academy of Family Physicians. Self-care on Familydoctor.org. Abdominal pain.
• Kelso LA and M Kugelmas. Nontraumatic abdominal pain. AACN Clinical Issues. 1997. 8(3): 437-448.

---

Email me at brendarion at cfl.rr.com
© 1998 - 2004 Brenda "Rion" Sewell

[as copied and pasted]

Hargailah kesihatan. Nikmat Allah, BERSYUKURLAH!
ALHAMDULILLAH~